Чистка зубов - правила и принципы

чистка зубов киев

Красивая и, главное, здоровая улыбка – это то, чем сегодня, к сожалению, далеко не каждый может похвастаться. За своими зубами и полостью рта необходимо тщательно ухаживать еще с детского возраста. Если Вы будете регулярно соблюдать все основные правила чистки зубов, то сможете добиться отличного результата.

Основные советы, которые необходимо знать каждому:

  • Вы должны проводить чистку зубов всегда правильно. Чистить зубы следует два раза в день. Если Вы чистите зубы непосредственно до приема пищи, тогда делайте это примерно за 15 минут до еды. Лучше всего заменить обычную воду ополаскивателем для рта;
  • Немаловажный фактор – это грамотная чистка мягких тканей ротовой полости. Например, очистку языка можно осуществлять щеткой или же специальным скребком для языка;
  • По возможности используйте специальную зубную нить. Сейчас выбор таких товаров огромен. Вам поможет определиться врач стоматолог. Чистку зубов Вам придется проводить 2 раза в день, лучше всего утром и вечером после еды . Помните, что движение нити делается лишь по оси зуба;
  • Выбор правильной зубной пасты и щетки. Любая зубная щетка должна иметь специальные искусственные волокна щетины. Твердость такой щетины выбирает врач. Но самый оптимальный вариант – это щетка средней жесткости;
  • Время чистки зубов. В среднем, время чистки зубов составляет от двух и до трех минут. Направление же движения щетки должно осуществляться от десен и к верхней части зуба.

Особенности профилактики заболеваний зубов

Сейчас уделим немного внимания профилактике. Одним из самых важных правил профилактики самых разных болезней десен и зубов является соблюдение правил гигиены. Они заключаются непосредственно в полоскании ротовой полости теплой водой сразу после приема пищи. Вы можете добавить в воду пару капель лимонного сока.

Также можно использовать растворы таких лекарственных растений, как календула и ромашка.

Из предлагаемых фармацевтической промышленностью препаратов следует отметить ополаскиватель Листерин(Listerine).

Приучите себя тщательно пережевывать пищу. В качестве профилактики многих заболеваний используется массаж десен. Вы можете его проводить и во время чистки зубов. Процедура занимает пару минут.

Никогда не стоит употреблять слишком горячую или холодную пищу. Потому как это является причиной нарушения эмали и приводит к ее разрушению в дальнейшем. Ни в коем случае не раскусывайте зубами орехи и иные твердые предметы.

Помните, что лучше всего позаботиться о своих зубах и деснах сейчас, чтобы в будущем сохранить не только красивую, но и здоровую улыбку.

← Вернуться к списку статей
Записаться на прием
Ваше имя
Ваш телефон *
Цель визита

4 голосов, оценка: 5 из 5

Понравилась страница? - Расскажите друзьям!